আপনি এই BMI ক্যালকুলেটর দিয়ে কি করতে পারেন?
আপনার BMI (বডি মাস ইনডেক্স) গণনা করুন
✔ বিভিন্ন ইউনিট (কেজি, সেমি, পাউন্ড, ফুট, ইঞ্চি) সহ বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) গণনা করুন
✔ BMI সময়সূচীতে হাইলাইট করা আপনার BMI বিভাগ জানুন।
✔ জেনে নিন আপনার কতটা ওজন কমাতে হবে বা স্বাভাবিক BMI বাড়াতে হবে।
অন্তর্ভুক্ত সূত্র সহ 4টি ভিন্ন সূত্র সহ আদর্শ ওজন গণনা করুন:-
✔ রবিনসন সূত্র
✔ মিলার সূত্র
✔ হামউই সূত্র
✔ ডিভাইন সূত্র
এই BMR ক্যালকুলেটর দিয়ে বেসাল মেটাবলিক রেট (BMR) এবং ক্যালরির চাহিদা গণনা করুন। সমীকরণ অন্তর্ভুক্ত:-
✔হ্যারিস বেনেডিক্ট সমীকরণ
✔মিফিন সেন্ট জিওর সমীকরণ
এর উপর ভিত্তি করে শরীরের চর্বি শতাংশ গণনা করুন:-
✔ লিঙ্গ (পুরুষ, মহিলা)
✔বয়স
✔BMI
বিনামূল্যে এই BMI ক্যালকুলেটর চেষ্টা করুন. এই BMI ক্যালকুলেটর সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য ভিডিও এবং স্ক্রিনশটটিও দেখুন।